В Самарской области завершился фестиваль профессионального мастерства «Ключ к успеху». Это уже стало прописной истиной: если учитель стремится к тому, чтобы каждый его ученик добился высот, то ему необходимо совершенствоваться, находить новые методики и техники. С утверждением согласны тренеры-преподаватели чапаевской детско-юношеской школы № 1: Лариса Кутараева и Анна Мячина стали обладателями сертификатов «Образцовый мастер-класс» по итогам семинара-практикума в рамках фестиваля «Ключ к успеху».
Для того чтобы принять участие, тренерам было необходимо в дистанционном режиме предоставить в оргкомитет видеоролик: запись мастер-класса на тему «Успех каждого ребенка». Задача педагога продемонстрировать в действии собственные методические разработки. Юные воспитанники отделений легкой атлетики и фигурного катания спортшколы № 1 с охотой поддержали своих наставников.
Уверенно шагают по льду
Темой мастер-класса для подготовительной группы фигуристов стал шаг с необычным названием «моухок». Занятие, как сразу обозначила Анна Сергеевна, состоит из вводной, то есть теоретической, части и разминки в классе и на льду.
- Моухок – это вид разворота переступанием, сохраняющий ребро и направление дуги скольжения, объяснила тренер своим воспитанницам. Такой шаг позволяет фигуристу, поменяв опорную ногу, изменить направление скольжения, оставаясь на круге, по которому он двигался.
Также девочки узнали, что история элемента началась в Великобритании, когда англичане увидели похожее движение в танце индейцев племени мохоков. А еще, что шаг бывает разных видов: внутренний и наружный, открытый и закрытый, трехшажный, четырехшажный. Как правило, фигуристы используют моухок при заезде на прыжок юные спортсмены посмотрели видео, как это делают мастера спорта. Потом тоже попробовали выполнить упражнение: сначала в классе, на полу, а потом уже вышли на лед.
Правильную технику выполнения каждого упражнения Анна Сергеевна сперва продемонстрировала сама, потом приступили ее ученики. Сразу же вместе с тренером разобрали первые ошибки: главное правило следить за осанкой. Спина должна быть прямой.
- Молодцы! подбадривает ребят наставник. Анна Мячина, к слову, является мастером спорта России по фигурному катанию. Поэтому как никто другой знает, насколько важно овладеть базовыми навыками в выбранном виде спорта.
И вот, под конец мастер-класса, девочки уже выстроили красивую цепочку элементов, уверенно и без страха скользят и кружатся на льду. Не все у них получается с первого раза, бывают и падения. Но это будущих чемпионок совсем не пугает: чтобы стать похожими на любимого преподавателя, нужно потрудиться.
Как добиться идеальной техники прыжка в длину
Мастер-класс тренера-преподавателя по легкой атлетике Ларисы Кутараевой прошел в физкультурно-оздоровительном комплексе. Схема была похожей: сначала теория, затем практика. Среди воспитанников, принявших участие в занятии, уже есть победители и призеры областных соревнований по прыжкам в длину и в высоту. Амбиций у ребят много: поделились, что с нетерпением ждут новых чемпионатов.
Прыжок в длину один из сложных технических видов в легкой атлетике, начала урок Лариса Николаевна. Успех его выполнения зависит от скорости разбега и индивидуальных физических показателей спортсмена. Прыжок в длину состоит из разбега, отталкивания, полетной фазы и приземления. Все эти части взаимосвязаны. Мы отдельно разберем каждую из них.
Начали с важнейшего этапа разминки, то есть подготовки прыгуна, это беговые упражнения. Отдельно отработали каждый этап. В секторе для прыжков легкоатлетов ожидало множество упражнений: с возвышением, барьером и многие другие. Все спортсмены стремятся к идеальной технике, и это, пожалуй, правильно иначе откуда взяться победам?
Спасибо за работу на мастер-классе, каждому из вас я желаю уверенных достижений не только в спорте, но и в других сферах жизни, в завершение сказала ученикам тренер. Я могу дать вам ключ к успеху, но дверь вы должны открыть самостоятельно. Хотя я, конечно, постараюсь вас направить и всегда готова помочь советом.
Алиса НОВАКОВСКАЯ.
Фото автора и из архива ДЮСШ № 1.