СУЩЕСТВУЕТ ЛИ «БЕЗОПАСНАЯ ДОЗА»?

С 9 по 15 сентября, как объявил Минздрав России, проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем. Тему трезвости и правильного образа жизни, способы избавления от зависимости мы обсудили в редакции с заведующей чапаевским отделением областного наркологического диспансера Ниной Исаевой и руководителем территориального отдела центра общественного здоровья Ольгой Лукашевич.

Что такое трезвость

— Когда мы говорим «трезвый», то, конечно, в первую очередь подразумеваем, что в организме человека отсутствует алкоголь, — начала Ольга Владимировна. — Но на самом деле это понятие несколько шире: состояние, при котором нет какой-либо зависимости, в том числе химической. Имеем в виду кого-то, кто не пьет, не курит и способен здраво рассуждать.

Алкоголизм нередко становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями. Среди страдающих от «зеленого змия» все чаще встречаются молодые мужчины и женщины, которые попадают в эту кабалу, как правило, из-за легкомысленного отношения к своему здоровью. С целью профилактики был учрежден специальный праздник — Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября.

— Безопасных доз алкоголя, или пресловутой «меры», как пишут некоторые источники, не существует, — развенчала один из распространенных мифов Ольга Лукашевич. — При употреблении в небольшом количестве риск развития заболеваний различных органов сниженный, но все же он есть. Важно понимать, что уровень влияния горячительных напитков на организм зависит от множества факторов: пол, возраст, вес, исходные показатели здоровья, наличие иных болезней, нагрузки на работе — интеллектуальной или физической, активности в свободное время. Если у человека сидячий образ жизни и он мало двигается, то негативное воздействие гораздо выше. В любом случае, даже малые порции могут пагубно повлиять на сердечно-сосудистую систему и другие.

Анонимное лечение

Нине Исаевой задали следующий вопрос — можно ли попасть на прием в отделение наркодиспансера, но так, чтобы об этом никто не узнал?

— Получить медицинскую помощь возможно, как и при постановке на диспансерное наблюдение у врача-психиатра-нарколога — бесплатно, так и анонимно, — ответила Нина Николаевна. — Во втором случае врач проведет консультацию, обследование на наличие наркотических веществ в биологических жидкостях — крови и моче, назначит лечение амбулаторно или стационарно.

В Чапаевске отделение Самарского областного клинического наркологического диспансера находится по адресу: ул. Медицинская, 3. Заведующая подчеркнула, что лучше всего, когда больной осознал проблему и решается на реабилитацию самостоятельно. Конечно, здесь окажут поддержку и родным страдающего от алкоголизма. Однако они не всегда способны адекватно оценить ситуацию, приукрашивая ее или, наоборот, недооценивая.

Согласно закону
С 1 марта 2025 года, по решению Государственной Думы РФ, вступает в силу запрет продажи энергетиков и прочих безалкогольных тонизирующих напитков детям и подросткам - несовершеннолетним лицам. В магазине будут вправе потребовать предъявить документы, как это происходит сейчас при реализации спиртного. 

Слово об энергетике

Употребление кисло-сладких газированных напитков, якобы накачивающих организм энергией, пожалуй, является одной из главных проблем современности. В основном ими злоупотребляют подростки и молодые люди. Может ли сформироваться зависимость и от них тоже?

— Прежде чем подавлять усталость с помощью такого средства, нелишним будет разобраться, есть ли от него польза и в чем вред, — подчеркнула Нина Исаева. — Энергетик бодрит благодаря кофеину и глюкозе. Откуда ему брать дополнительные силы? Заставляя надпочечники постоянно выделять адреналин, он искусственно стимулирует работу всех органов и систем. Когда действие заканчивается, человека посещает сильная усталость и непреодолимое желание выспаться. То есть напиток не восполняет, а истощает ресурсы. Кроме этого, все продукты этой категории — газированные, поэтому начинают действовать быстро. После выпитой банки эффект наступает через 5-10 минут, а на голодный желудок еще скорее. Вызванное таким методом активное состояние может длиться до 4 часов.

Максимум вреда наносится нервной и сердечно-сосудистой системам. У человека повышается сахар в крови и подскакивает давление, что может закончиться гипертоническим кризом. Кофеин — вещество наркотическое, поэтому привыкание к нему наступает достаточно быстро, и в один прекрасный момент вчерашней дозы может оказаться недостаточно.

Есть группы людей, которым употреблять подобные напитки противопоказано категорически, среди них дети до 18 лет; беременные и кормящие женщины, люди с серьезными болезнями, такими, как гипертония, сахарный диабет, гастрит или язва желудка, хроническая депрессия и т. д.

— Напоследок хочется сказать, что не только энергетики повышают производительность и возвращают бодрость. Иногда для того, чтобы чувствовать себя полным сил, достаточно сменить рацион, есть больше зелени и фруктов, заняться спортом и пить достаточно воды, — заключила Ольга Владимировна. — Именно эти факторы способствуют улучшению общего состояния человека.

По информации регионального минздрава
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий.
Среди причин начала систематического употребления спиртных напитков:
● нестабильное психоэмоциональное состояние;
● депрессивное настроение;
● повышенная тревожность.
Что поможет не допустить злоупотребления алкоголем?
● регулярные умеренные физические нагрузки;
наличие хобби;
● ограничение потребления негативной информации из различных источников, в том числе интернет-ресурсов и СМИ;
● планирование дня;
● обращение за помощью к специалисту.

Подготовила Алиса НОВАКОВСКАЯ.

Фото: vk.com/minzdrav_63, vk.com/chaprab.