СТАТЬ ДОНОРОМ И СПАСТИ ДРУГИХ

Добровольная сдача крови необходима для помощи тем, кто в ней нуждается. Это люди, потерявшие большое ее количество при проведении сложных хирургических операций, больные онкологическими, гематологическими и другими заболеваниями, пострадавшие в чрезвычайных происшествиях, например, дорожно-транспортных, мамы и младенцы при осложненных родах. Публикуем ответы на наиболее частые вопросы.

Сколько крови можно сдать за один раз и как долго будет восстанавливаться организм после этого?

Стандартный объем донации — 450 мл. Это порядка 7% объема крови взрослого человека. При нормальном питании организм восполняет подобную потерю плазмы около 2 дней, эритроцитов — полностью в течение 60 дней.

Каждый может стать донором?

Им может быть гражданин России (или проживающий в Российской Федерации на законных основаниях) в возрасте 18 лет и старше, весом не менее 50 кг, не имеющий противопоказаний по состоянию здоровья.

Каков алгоритм действий?

Записаться на донацию через портал Госуслуг, выбрать ближайший к вам адрес — ГБУЗ «Самарская областная клиническая станция переливания крови» (г. Самара, ул. Ново-Садовая, 156), подходящую дату и время сдачи крови. Также можно прийти в День донора, который проводится на базе ГБУЗ «Чапаевская ЦГБ» (подробности указываются в объявлении в группе больницы в соцсети «ВКонтакте»). Затем прийти на процедуру, взяв с собой паспорт и СНИЛС.

Как правильно подготовиться к сдаче крови?

За трое суток до донации нужно исключить медикаментозные средства, содержащие аспирин и анальгетики. За двое суток — не употреблять алкоголь. За час до совершения кроводачи — табак и другие никотинсодержащие продукты. Следите за питанием: за 24 часа важно отказаться от жирной и копченой, жареной, острой и соленой пищи, рыбных и молочных продуктов (включая масло), яиц и шоколада, орехов и фиников, бананов, авокадо и свеклы. Пить можно сладкий чай и морсы, компоты и соки, минеральную воду. Есть — сушки и варенье, хлеб и сухари, отварные макароны и крупы (без масла), овощи и фрукты.

Как вести себя после донации?

После сдачи крови нужно отдохнуть не менее 10-15 минут. В идеале — лечь на спину и поднять ноги так, чтобы они были расположены под углом выше уровня головы. В случае появления недомогания нужно обязательно обратиться к медицинским работникам. В течение часа после процедуры нельзя курить, 3-4 часов — не рекомендуется снимать и мочить наложенную на локоть повязку. Поскольку восстановление занимает около двух дней, в этот период особенно важно полноценно питаться и выпивать около двух литров воды в день.

О. ЛУКАШЕВИЧ, руководитель местного отделения Российского Красного Креста.

Фото: vk.com/minzdrav_63