НЕВЗИРАЯ НА ГОДА, АКТИВНО ЖИТЬ НУЖНО ВСЕГДА

«Скамья возле подъезда не для нас!», «Жизнь после 60 будет интересной, творческой и энергичной!» — единогласно решили участники проекта «Новые возможности», который реализуется в Службе социальной помощи и поддержки «Семья».

Дачный сезон подошел к концу, а это значит, что каждый понедельник в 10 утра в доме общественных организаций по улице Щорса, 29 вновь собираются прекрасные дамы серебряного возраста, чтобы под руководством грамотного наставника Ольги Груздевой принять участие в занятиях по адаптивной физкультуре и семинарах по здоровому образу жизни. Разминка, упражнения для разных групп мышц, немного танцев и растяжка — каждая тренировка проходит по всем правилам.

— Мы очень рады, что у нас появилась группа «Здоровье», и с большой охотой посещаем занятия, — поделилась председатель местного отделения общественной организации «Труженики тыла и ветераны труда» Ольга Панюкова. — Все упражнения доступны для людей нашего возраста: большей части занимающихся уже за 70, а самой «молодой» 81.

Женщины с восхищением рассказывали о том, что тренировки поднимают настроение и позволяют почувствовать себя молодыми. «Как будто крылья вырастают!» — хором уверяют участницы группы.

— Наш проект направлен на улучшение качества жизни и ее продолжительность среди людей старшего поколения, укрепление их физического и психического здоровья, — рассказала куратор социальной службы Юлия Чебурахина. — Мероприятия спланированы таким образом, что каждый по своему желанию может посетить все направления или выбрать те, которые ему больше нравятся: адаптивную физкультуру, щадящую аэробику, творчество и досуг, курсы компьютерной грамотности, занятия с психологом и волонтерскую деятельность.

После занятий спортом для серебряных активистов прошел мастер-класс с участием специалистов ГБУЗ СОЦОЗМП и местного отделения Российского Красного Креста о пользе употребления овощей и фруктов, а также были даны рекомендации по их выбору в магазинах и на рынках.

— Здоровье зависит не только от физических упражнений, но и правильного питания, — отметила Ольга Лукашевич. — Тем, кто заботится о своем долголетии, стоит отдавать предпочтение сезонным продуктам от местных производителей.

Группа «Здоровье» приглашает новых участников. Каждый понедельник в 10.00 ждем граждан старшего поколения на занятия. Адаптивная физкультура, дружеская атмосфера и немного танцев в конце тренировки, принесут огромную пользу душе и здоровью!
реклама. 0+

Екатерина Пахомова, фото автора.