ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА: ОСОЗНАННАЯ ПОМОЩЬ ДРУГОМУ

Сдать кровь и спасти чью-то жизнь — такой призыв, наверное, многие слышали. А кто-нибудь задумывался о том, что эта процедура приносит пользу и самому донору? Жительница нашего города Лилия ИЩЕЙКИНА уже несколько лет помогает другим и признается, что тоже чувствует себя лучше. Подробностями она поделилась с редакцией.

— Лилия Владимировна, расскажите, пожалуйста: как вы стали донором, с чего все началось?

— В 2008 году впервые пошла на кроводачу, как говорят, за компанию. Коллега предложила: «Будет день донора, я собираюсь, присоединяйся». Я подумала, что это интересная мысль. После процедуры не было никаких последствий, чувствовала себя прекрасно. Поначалу регулярно не посещала такие мероприятия, но старалась при удобном случае. А на постоянной основе сдаю кровь уже более семи лет. Каждый раз, когда к нам в город приезжает станция переливания, обязательно иду.

— Что эта процедура дает вам?

— Если первоначальным мотивом было любопытство, то сейчас, когда уже осознанно идешь на этот шаг, в первую очередь тобой руководит альтруизм. Все мы прекрасно понимаем, что хоть чем-то можем помочь другим людям. А второе — собственное здоровье, что, пожалуй, для любого из нас самое важное в жизни. Потому что сдача крови благотворно влияет на состояние человека. Выработка новых антител способствует улучшению самочувствия, внешнего вида. Даже стресс, который переживает организм во время донации, идет ему на пользу — формируется устойчивость. Плюс — это хорошая профилактика онкологических заболеваний, сахарного диабета. Так что, пожалуй, эти две основные причины подталкивают меня к тому, чтобы продолжать процедуры.

— Вы следите за своими показателями здоровья? Как изменяются сахар, холестерин?

— Они в норме. Нет никаких проблем, резких изменений не замечаю. Да, бывает, что поднимается давление, но это, скорее, реакция на какие-то внешние факторы. Но вижу пользу, допустим, для кожи и даже для настроения. Сколько раз сдавала — никогда не падала в обморок, как случается у некоторых. Слабости тоже уже нет. Спокойно идешь и дальше занимаешься своими делами.

— А как много времени занимает донация?

— Если отложить в сторону процесс подготовки и учитывать только саму процедуру, то около 10-15 минут. Болевых ощущений при этом никаких не испытываешь. Как, помните, детям говорили: будто комарик укусил. Сложновато, может быть, будет тем, кто боится уколов или вида крови. Но ведь все мы хотя бы раз в год сдаем анализы. И здесь примерно то же самое.

— Обязательно ли человеку знать свою группу крови, когда он приходит на день донора?

— Вовсе нет. Уже на месте специалисты могут сделать экспресс-тест и все определить. Это легко и быстро. Станция переливания крови приезжает к нам в город раз в квартал, то есть в три месяца. Если не ошибаюсь, следующий визит должен состояться в июне. Надеюсь, что помогла кому-нибудь решиться встать в ряды доноров!

Комментарий специалиста

Ольга ЛУКАШЕВИЧ, председатель местного отделения Российского Красного Креста:

— Кровь, получаемая от доноров, используется для помощи людям, потерявшим большое ее количество в результате хирургических операций, пострадавшим при чрезвычайных ситуациях, например, дорожно-транспортных происшествиях или тяжелых родах, больным онкологическими или гематологическими заболеваниями.

Стандартная донация — 450 мл. Это порядка 7 % объема крови взрослого человека. При нормальном питании организм восполняет подобную потерю плазмы около 2 дней, эритроциты восстанавливаются полностью в течение 60 дней.

Донором может стать гражданин России или проживающий в Российской Федерации на законных основаниях в возрасте от 18 лет, весом не менее 50 кг, не имеющий противопоказаний по состоянию здоровья. К ним можно отнести хронические заболевания, сахарный диабет, онкологию, даже если вы только недавно оправились от какого-либо вируса — процедуру лучше отложить. В ослабленном состоянии организму будет тяжелее прийти в норму.

За трое суток до донации обязательно исключить медикаментозные средства, имеющие в своем составе аспирин и анальгетики. За двое — алкоголь. За час — табак и другие никотиносодержащие изделия. Следите за питанием: за день важно отказаться от жирных и копченых, жареных, острых и соленых блюд, рыбных и молочных продуктов, а также масла, яиц и шоколада, орехов и фиников, бананов, авокадо и свеклы. Пить можно сладкий чай и морсы, компоты и соки, минеральную воду. Есть — сушки и варенье, хлеб и сухари, отварные макароны и крупы, другие овощи и фрукты.

После сдачи крови нужно отдохнуть не менее 10-15 минут. В идеале — лечь на спину и поднять ноги так, чтобы они были расположены под углом выше уровня головы. В случае появления недомогания следует обратиться к медицинским работникам. В течение часа после процедуры нельзя курить, двух часов — следует воздержаться от управления транспортными средствами, еще трех-четырех — не рекомендуется снимать и мочить наложенную на локоть повязку. В день кроводачи лучше исключить интенсивные физические нагрузки. Поскольку восстановление занимает до 48 часов, в этот период особенно важно полноценно питаться и выпивать около двух литров воды в сутки.

Записала Алиса НОВАКОВСКАЯ.

Фото автора.